Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ?
C’est une pratique très douce qui permet de vous accompagner afin d’évoluer dans votre vie. Elle vous permet de travailler avec votre inconscient, en le mobilisant afin de lever tout type de blocage.
Très souvent, dans votre quotidien, vous pouvez vous sentir en difficulté dans certaines situations ou bloqué par certains comportements… vous savez au fond que vous ne voulez plus agir ou réagir ainsi et pourtant c’est comme s’il y avait un verrou interne qui vous empêchait d’évoluer consciemment.
Avec l’hypnose Ericksonienne, vous pourrez agir sur votre propre fonctionnement pour le rendre davantage bénéfique pour vous !
Qu’est-ce qu’un état d’hypnose ?
C’est un état modifié de conscience qui est amplifié durant la séance afin de créer l’état d’hypnose qui vous permet de changer !
Les états modifiés de conscience sont complètement naturels et vous en vivez quotidiennement sans vous en rendre compte consciemment. Ils se produisent plusieurs fois par jour, voir des dizaines de fois par jour pour certaines personnes !
Par exemple, lorsque vous êtes en réunion et que l’intervenant a une voix monocorde, parfois, il arrive que vous partiez dans vos pensées. Vous êtes pourtant bien installé sur votre chaise, dans cet endroit où se déroule cette réunion, face à l’intervenant mais une autre partie de vous est transportée dans une rêverie. Voilà ce à quoi correspond un état modifié de conscience.
Ce peut être aussi lorsque vous vous laissez transporté par un film, vous pouvez vivre différentes émotions en fonction de ce que vous regardez et au bout d’un moment vous ne percevez plus que vous êtes assis dans votre canapé avec un plaid sur vous… Voilà un autre état de conscience modifié !
Alors, combien de fois par jour êtes-vous dans cet état-là ?
En quoi l’Hypnose Ericksonienne peut vous aider ?
L’hypnose est une technique qui permet de stimuler votre inconscient en mobilisant toutes les ressources internes dont vous avez besoin pour avancer dans votre vie !
C’est une manière de pouvoir effectuer des changements profonds à l’aide de son inconscient. Ainsi, vous avez la possibilité de travailler sur vous pour faire évoluer vos comportements, vous libérer d’évènements douloureux de votre passé… Le praticien est présent pour créer l'état hypnotique qui vous correspond et vous accompagner dans votre évolution !
Le stress, un ami ou un ennemi ?
Le stress à petite dose peut être moteur dans certaines situations ! Il agit comme un stimulant qui permet de vous lancer, de faire le premier pas, de se mettre en mouvement pour réaliser une action ou encore tout autre chose.
En revanche, à intensité élevée ou sur une période prolongée, le stress peut avoir de réelles conséquences sur votre organisme, votre état psychologique. Pour certaines personnes c’est l’apparition de symptômes désagréables comme l’irritabilité, des sensations de fatigue, un sommeil perturbé… alors comment faire face à la nocivité de ce stress ?
Grâce à l’Hypnose Ericksonienne vous pourrez travailler avec vos parties inconscientes pour une meilleure gestion de vos émotions, pour faire évoluer vos comportements et réactions face à des stimuli négatifs extérieurs… Pour certaines personnes, c’est comme prendre le recul nécessaire face à des situations stressantes pour les vivre autrement, avec beaucoup plus de légèreté. C’est de retrouver une liberté d’action et de réaction en se détachant de tous ces aspects négatifs. Les personnes que j’accompagne me disent souvent que c’est comme un changement de regard sur leur environnement qui leur permet d’avoir des comportements plus adéquates et bénéfiques pour eux ! C’est en travaillant ainsi, avec ses parties inconscientes, qu’elles reprennent leur vie en main !