La chlorophylle (ou devrait-on dire les chlorophylles car il en existe en réalité plusieurs types) est au centre de la superbe ingénierie biochimique de la photosynthèse. Ce mécanisme sophistiqué élaboré par les végétaux verts (terrestres comme aquatiques), ainsi que certaines bactéries (cyanobactéries) est essentiel à la vie quel que soit le règne auquel nous appartenons. Sans photosynthèse, pas de dioxygène pour régénérer une atmosphère respirable et pas de glucose pour nourrir nos cellules. CQFD !
Biomolécule sœur de l’hémoglobine
Le « sang vert »
Ce pigment liposoluble à l’origine de la coloration verte des feuilles, fut isolé pour la première fois en 1817, par deux chimistes français Pelletier et Caventou.
Sa particularité réside dans son analogie structurale avec notre hémoglobine ce qui lui vaut ce surnom de « sang vert ». En effet les deux molécules sont quasi superposables à la nuance près de leur atome central (fer pour l’hémoglobine et magnésium pour la chlorophylle).
Sources alimentaires et aquatiques
Très logiquement, tous les végétaux verts en contiennent : ortie, alfalfa, herbe de blé ou d’orge. Certaines plantes aromatiques en possèdent : menthe, basilic, persil. Ou encore, des légumes verts évidemment tels les épinards, le chou.
Malheureusement ces plantes alimentaires ne nous fournissent qu’un apport très limité même chez les plus végétariens d’entre nous car une grande partie de la chlorophylle reste piégée dans les structures cellulosiques. D’autre part, la cuisson l’inactive, d’où l’intérêt de consommer ces végétaux aussi crus que possible.
Les sources majeures de la chlorophylle proviennent principalement d’algues d’eau douce microscopiques. La chlorelle reste la source la plus concentrée, environ quatre fois plus que la spiruline. La klamath, de couleur bleue et sévissant dans le lac Klamath en Orégon aux états unis (d’où son nom) en est également très bien pourvue.
Oxygénante, régénérante et détoxicante
Oxygénation cellulaire
Sa proximité moléculaire avec l’hémoglobine lui procure ce pouvoir oxygénant de l’ensemble de nos tissus, favorisant par là même la régénération cellulaire.
Renforcement du sang et de ses cellules : anti-anémique et anti-leucopénique
Notre sang circulant bénéficie en premier lieu de ses effets positifs avec l’ augmentation de la synthèse d’hémoglobine et du nombre d’hématies.
Une réaction particulièrement significative chez les sujets anémiés, accentuée avec l’addition concomitante de fer biodisponible. Les populations de globules blancs sont également accrues par la complémentation chlorophyllienne. La chlorophylle se révèle donc aussi immunostimulante à ses heures, comme cela a été démontré auprès de patients atteints de cancer et présentant une leucopénie chimio-induite.
Antioxydante et anticancer
Le pouvoir antioxydant de la chlorophylline est estimé 20 fois supérieur à celui d’un antioxydant de référence, le resvératrol des raisins. Il est à la base de son action antitumorale et anti-âge.
Dépolluante de notre corps
La chlorophylle contribue grandement à la dépollution de notre organisme. D’abord en améliorant le travail de détox hépatique : elle stimule l’expression de plusieurs enzymes du foie (Phases 1, 2, 3). C’est aussi un excellent agent chélateur qui capte de nombreux toxiques : métaux lourds, toxines produites par la cuisson, polluants divers et variés.
Assainissante de toute la sphère digestive
Au niveau du tube digestif, elle nettoie toutes les portions de l’intestin de ses pathogènes tout en améliorant la flore intestinale, ce qui rebooste au passage notre immunité (deux tiers de nos cellules immunitaires sont localisées dans cette région stratégique pour rappel).
Elle réduit fermentations et putréfactions locales, etaide à la résolution des problématiques de transits ralentis et de ballonnements. Antifongique, on l’emploie notamment pour venir à bout des candidoses digestives. Elle fait également merveille contre les haleines fétides en cas d’halitose.
Rééquilibrante acido-basique
Sa capacité désacidifiante est mise à profit dans toutes les pathologies liées à l’acidose comme les inflammations : arthrites, fibromyalgies, vaginites…
Cicatrisante et purifiante de la peau
L’association gagnante de son activité antibactérienne et régénérante s’illustre magnifiquement dans les cicatrisations compliquées, tout comme l’acné.
Conseils pratico-pratiques
Types de chlorophylle
Sans hésiter, il vaut mieux faire le choix d’une chlorophylle magnésienne et oublier la chlorophylle cuivrique dont on a établi une toxicité à moyen terme liée à l’accumulation de cuivre.
Utilisations
- Voie interne
Les bienfaits digestifs (amélioration des ballonnements, de la constipation) et de détoxication commencent à apparaître à partir d’apports quotidiens compris entre 500 mg et 1000 mg.
Il faudra plutôt tabler sur une fourchette de 1000 mg à 2000 mg par jour, pour obtenir des effets thérapeutiques dans les indications suivantes : fatigue, anémie, candidose digestive, dermatoses (acné, cicatrisations difficiles).
La prise de chlorophylle s’envisage sur des cures de 2 mois et s’effectue préférentiellement à distance d’autres compléments alimentaires.
- Voie externe
On peut l’utiliser sous forme d’applications sur les lésions cutanées de l’éczéma à condition de la diluer dans une huile végétale ou un gel d’aloe vera. Elle s’emploie aussi en gargarismes dans les gingivites.
- Formes galéniques
Les extraits de chlorophylle se trouvent dans les compléments alimentaires sous forme liquide ou de comprimés/gélules.
Notre sélection de produits
- Chlorophylle magnésienne standardisée extraite de la luzerne en gélules :
- Chlorelle et spiruline associée à d’autres actifs pour une cure de détoxication :
- Chlorelle bio en sachet ou en gélules :
https://www.purepara.com/fr/detoxifiants/34102-natform-chlorelle-bio-200-gelules-3535400024013.html
Dr Sylvain Caula, pharmacien et naturopathe, en collaboration avec PUREPARA®
Bibliographie :
Solymosi K, Mysliwa-Kurdziel B. Mini Rev Med Chem. 2017;17(13):1194-1222.
Merino JJ, Parmigiani-Izquierdo JM, Toledano Gasca A et al. Antioxidants (Basel). 2019 Apr 16;8(4):101.