Avez-vous remarqué que lorsque vous partez en vacances au bord de la mer, vos cheveux sont plus beaux ? Ils ont plus de volume, ils poussent plus vite et ils s’illuminent d’un éclat qu’ils n’ont pas d’habitude. Malheureusement, le revers de la médaille, c’est que le sel, le chlore et le soleil assèchent le cuir chevelu et la fibre capillaire et les conséquences d’une surexposition peut très bien se faire sentir quelques semaines après votre retour :

• Cheveux secs et fourchus
• Irritations du cuir chevelu, pélicules
• Chute importante
• Affinement du cheveu 

Comme les vacances sont derrière nous, pour garder l’éclat des beaux jours à l’arrivée de l’automne, voici nos conseils pour réparer les cheveux abîmés.

Que faire avec des cheveux secs et fourchus ?

La première chose à faire en rentrant de vacances, c’est d’aller chez le coiffeur faire couper les pointes abîmées. Malheureusement, elles ne peuvent pas être réparées. En revanche, réparer des cheveux abîmés et retrouver une texture souple sur les longueurs, il y a des solutions :

• Diminuer la fréquence des shampoings et utiliser un produit doux et nourrissant
• Terminer le lavage avec un après-shampoing démélant afin de ne pas casser les cheveux en les coiffant
• Faire un masque d’huile végétale du type huile d’argan que vous pouvez enrichir avec quelques gouttes d’huile essentielle d’ylang-ylang
• Appliquer un masque réparateur une à deux fois par semaine
• Se rincer à l’eau tiède ou froide pour resserrer les fibres du cheveux et le faire briller
• Éviter d’utiliser le sèche cheveux

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Si vos cheveux sont habituellement secs et cassants, peut-être qu’une routine de soins n’est pas suffisante. Il est possible que vous deviez revoir vos habitudes alimentaires afin de bien inclure les nutriments nécessaires pour avoir de beaux cheveux.

Les aliments préférés de vos cheveux secs sont ceux qui leur apportent des

• vitamines du group B comme les légumes verts, les légumes secs, les fruits à coque
• acides gras insaturés comme les poissons gras et les huiles végétales
• minéraux tels que le zinc (viande, fruits de mer, sésame) et le magnésium (céréales complètes et fruits à coque)

Vous pouvez également opter pour une cure de compléments alimentaires spécialement conçus pour la beauté des cheveux et contenant ces nutriments. Dermobiane cheveux et ongles des laboratoires Pileje est spécialement conçu pour redonner force et brillance à vos cheveux.

Comment se débarrasser des démangeaisons et des pellicules ?

Le cuir chevelu est une surface de peau que nous oublions souvent de protéger du soleil et des éléments. Le résultat se fait sentir rapidement, la peau asséchée et surexposée au soleil se met à démanger et à peler. Il est également possible que ces démangeaisons soient dues à la pollution ou au stress de la rentrée.

Quelle que soit la raison, votre cuir chevelu a besoin d’être assaini et hydraté. Pour cela, lavez-vous les cheveux avec un shampoing doux spécial pellicules et démangeaisons. Comme pour les cheveux secs, pensez à espacer les shampoings et évitez le sèche-cheveux.

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Vous pouvez également agir de l’intérieur pour un cuir chevelu sain et hydraté. Tout d’abord, pensez à boire de l’eau tout au long de la journée et consommez des aliments riches en provitamine A (foie, beurre, carottes) et vitamine D s’il n’y a plus de soleil (poissons gras). Cela contribuera à réparer vos cheveux abimés. Il existe également des compléments alimentaires pour pallier à un déficit de vitamines, n’hésitez pas à consulter votre pharmacien.

Nos compléments alimentaires pour de beaux cheveux

<H2> Comment limiter la chute de cheveux en automne ?

Il est parfaitement normal de perdre des cheveux au changement de saison et plus particulièrement en automne. Cependant, lorsque votre cuir chevelu a été malmené en été, il est possible que la chute soit plus importante que ce qu’elle devrait être.

Ce qu’il faut savoir, c’est que les cheveux qui tombent sont déjà morts depuis quelques semaines, on ne peut donc pas empêcher la chute des cheveux. Ce que l’on peut faire, c’est favoriser la repousse, pour s’assurer que les nouvelles pousses soient vigoureuses.

Les cheveux sont comme notre peau, ils reflètent notre hygiène de vie. C’est pourquoi, plus vous aurez une vie saine, plus vous aurez de beaux cheveux. Comme il n’est pas toujours évident de manger équilibré et faire du sport, on peut également s’aider d’une cure de compléments alimentaires. 

Il existe des complexes de vitamines et oligo éléments spécifiquement conçus pour favoriser la repousse et fortifier les cheveux : 

• Effluvium de NHCO, contribue à la croissance et à la vitalité du cheveu
• CapGreen Bio des laboratoires Synactifs, limite la chute de cheveux en stimulant la repousse

 Et pour un traitement de choc, assortissez votre cure de vitamines d’un traitement local. Les résultats seront visibles grâce aux repousses au bout de quelques mois.

Comment redonner du volume à des cheveux qui s’affinent ?

Lorsque le cuir chevelu est malmené, les follicules (les poches qui contiennent la racine du cheveux et produisent le sébum) s’épuisent. Vos cheveux perdent ainsi leur vigueur et s’affinent. 

Si vous constatez une perte de volume, c’est peut-être le signe qu’il faut prendre soin de votre cuir chevelu en lui donnant un coup de peps avec un complexe de vitamines et de sels minéraux. Ces compléments alimentaires contiennent généralement des :

• acides aminés soufrés
• acides gras essentiels
• vitamines du groupe B

Ces nutriments activent la synthèse de la kératine ce qui tonifie les repousses et influe sur la croissance du cheveu.

Comme les cures de vitamines prennent plusieurs mois à agir, en attendant, utilisez un shampoing volumateur qui va gainer le cheveux pour lui donner plus de corps.

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